365일 집밥 레시피

오늘은 또 뭘 먹지? 매일 냉장고 앞에서 고민하고 계시진 않으신가요? 일주일에 한 번 장을 보고 그 재료를 남김없이 소진하는데, 매일 메뉴가 바뀐다면 따라 하지 않을 이유가 없겠죠? 여기 16만 팔로워들의 절대적인 지지를 받고 있는 유누맘의 레시피 123품을 한 권의 책으로 엮었습니다. 제철 재료를 사용한 식단표를 그대로 따라하다 보면 메뉴 고민도 사라지고 식비도 자연스레 절약할 수 있습니다.

4 작가의 말 6 일러두기 12 꼭 구비해두는 식재료 13 꼭 구비해두는 양념 14 자주 쓰는 도구 15 식비 줄이는 노하우 16 식단표 잘 짜는 방법 17 자주 받는 질문 SPRING 봄 20 봄 한 달 식단표 22 봄 1주 차 식단표 23 봄 1주 차 장바구니 목록 24 목살스테이크 26 오징어미나리무침 28 소보로덮밥 30 데리야키치킨솥밥 32 시금치새우파스타 34 봄 2주 차 식단표 35 봄 2주 차 장바구니 목록 36 치킨난반 38 소고기냉이솥밥 40 대패삼겹살팽이버섯말이 42 훈제오리부추무침 44 크래미푸팟퐁커리 46 봄 3주 차 식단표 47 봄 3주 차 장바구니 목록 48 새우양배추솥밥 50 돈육전 52 닭갈비 54 떡갈비 56 두부강정 58 봄 4주 차 식단표 59 봄 4주 차 장바구니 목록 60 찐야채비빔밥+소고기약고추장 62 가지닭고기솥밥 64 해물짬뽕(탕) 66 백순대볶음 68 만두탕수 SUMMER 여름 72 여름 한 달 식단표 74 여름 1주 차 식단표 75 여름 1주 차 장바구니 목록 76 경상도식 소고기뭇국 78 새우마요 80 집코바치킨 82 콩나물부추솥밥 84 돼지간장불고기 86 여름 2주 차 식단표 87 여름 2주 차 장바구니 목록 88 마파두부 90 차돌박이된장찌개(된장술밥) 92 명란감자솥밥 94 소불고기볶음우동 96 오리주물럭 98 여름 3주 차 식단표 99 여름 3주 차 장바구니 목록 100 훈제오리들깨볶음 102 초당옥수수솥밥 104 소고기가지롤 106 두부동그랑땡 108 양배추쌈+참치쌈장 110 여름 4주 차 식단표 111 여름 4주 차 장바구니 목록 112 새우크림카레 114 소고기된장전골 116 들기름묵은지지짐+두부 118 닭고기누룽지탕 120 전복솥밥 AUTUMN 가을 124 가을 한 달 식단표 126 가을 1주 차 식단표 127 가을 1주 차 장바구니 목록 128 국물삼치찜 130 스테이크솥밥 132 제육볶음 134 연두부애호박덮밥 136 닭칼국수 138 가을 2주 차 식단표 139 가을 2주 차 장바구니 목록 140 콩나물불고기 142 치킨마크니 144 파개장 146 버섯무들깨솥밥 148 오징어비빔국수 150 가을 3주 차 식단표 151 가을 3주 차 장바구니 목록 152 고등어덮밥 154 닭고기전골 156 마늘수육 158 새우미역솥밥 160 우삼겹숙주볶음 162 가을 4주 차 식단표 163 가을 4주 차 장바구니 목록 164 소고기콩나물솥밥 166 묵은지닭볶음탕 168 부타동 170 명란오일파스타 172 참치김치찌개 WINTER 겨울 176 겨울 한 달 식단표 178 겨울 1주 차 식단표 179 겨울 1주 차 장바구니 목록 180 가리비미역국 182 간장마늘치킨 184 가리비파스타 186 목살꽈리고추조림 188 소고기우엉솥밥 190 겨울 2주 차 식단표 191 겨울 2주 차 장바구니 목록 192 꼬막비빔밥 194 오리로스 196 소고기감자덮밥 198 참치미역솥밥 200 떡만둣국+소고기꾸미 202 겨울 3주 차 식단표 203 겨울 3주 차 장바구니 목록 204 두부참치짜글이 206 옥수수불고기솥밥 208 해물탕 210 맥적구이 212 잡채 214 겨울 4주 차 식단표 215 겨울 4주 차 장바구니 목록 216 목살찹스테이크덮밥 218 훈제오리솥밥 220 연어솥밥 222 차돌박이깻잎파스타 224 새우완자탕 곁들임 반찬 228 감자볶음 229 감자조림 230 국물달걀찜 231 느타리버섯구이 232 단무지무침 233 달걀말이 234 대파닭구이 235 두부볶음밥 236 마늘볶음밥 237 마늘종무침 238 메추리알장조림 239 무나물 240 묵은지(간장)비빔국수 241 미역줄기볶음 242 부추무침 243 새송이버섯볶음 244 새송이버섯전 245 소시지볶음 246 시금치나물 247 애호박들깨볶음 248 애호박전 249 양배추부침 250 어묵볶음 251 연근조림 252 오이무침 253 오이절임 254 콩나물무침 255 표고버섯볶음 국 256 달걀국 257 동죽조갯국 258 된장국 259 두부달걀국 260 들깨뭇국 261 들깨미역국 262 미소된장국 263 부추달걀국 264 소고기미역국 265 시금치된장국 266 애호박새우젓국 267 애호박순두붓국 268 어묵탕 269 오이냉국 270 콩나물국