ADHD 교사엄마가 ADHD 아이에게 전하는 학교생활백서

"우당탕탕 하루여도 괜찮아, 너는 분명 백조가 될 테니까." 현직 과학 교사 엄마가 ADHD 아들과 함께 써 내려간, 눈물과 웃음의 학교 생존 & 성장 기록. 19년 차 베테랑 과학 교사이자 뒤늦게 ADHD 진단을 받은 'ADHD 엄마'가, 사춘기 ADHD 아들 '티라노'를 키우며 터득한 학교생활의 모든 노하우를 담았다. 교우관계부터 공부, 생활 습관, 멘털 관리까지. ADHD 아이가 학교라는 정글에서 상처받지 않고 단단하게 자랄 수 있도록 돕는 실전 솔루션과 따뜻한 응원의 메시지. "선생님, 우리 아이는 학교에서 잘 지내나요?" 매일 아침 아이를 학교에 보내며 가슴 졸이는 ADHD 학부모들을 위한 필독서가 출간되었다. 이 책은 단순한 양육 에세이가 아니다. 현직 과학 교사의 예리한 분석력과 ADHD 아이를 키우는 엄마의 절절한 심정, 그리고 뒤늦게 자신도 ADHD임을 알게 된 저자의 생생한 경험이 결합된 'ADHD 학교생활 실전 지침서'다.

프롤로그. 어두운 바닷속 길잡이가 되어 줄 희망 비법서 1장. 학교생활 기초능력 (1) ADHD 이해 ADHD의 핵심 문제 ADHD 아이, 지능도 걱정인가요? 집중력이 좋아서 ADHD가 아닌 줄 알았어요! ADHD를 알아볼 결정적 기회들 ADHD 약물치료: 꼭 해야 할까요? ADHD 약물치료: 모든 증상이 나아질까요? ADHD 커밍아웃: 아이에게 알려도 될까요? ADHD 커밍아웃: 담임선생님께 알려도 될까요? 2장. 학교생활 기초능력 (2) 원만한 부모 자녀 관계 원만한 관계 형성이 중요한 이유 원만한 관계 형성에 감정 파악이 필요한 이유 마음의 문 열기: 마음 열기 쉽지 않은 가정환경 조성 관계 형성: 자녀의 위기임 새로운 기회로 활용 관계 안에서의 훈육: ADHD 맞춤형 훈육 관계 유지: 자녀와 올바른 거리두기 관계 다지기: 긍정적 심리 강화 3장. 학교생활 기초능력 (3) ADHD 아이 컨디션 관리 부모의 인식 전환: ADHD? 오히려 좋아요! 수면 관리 혈당 관리 기분 관리 멘털 관리 무너진 생활 습관 다시 형성하는 방법 4장. 슬기로울 학교생활 (1) ADHD 아이 교우관계 초등학교 5학년 이후, 친구 사귀기 더 어려운 이유 ADHD여도 인기가 많은 아이 특징 문제가 될 수 있는 ADHD 아이 특징 무시당하지 않고 학교생활 하는 방법 친구들에게 인정받으며 학교생활 하는 방법 가정에서 대인관계 기술을 기르는 방법 밖에서 대인관계 기술을 기르는 방법 친구 사귀기 어려워하는 아이: 친구 찾는 방법 친구 사귀기 어려워하는 아이: 이런 말은 조심하세요. 친구 사귀기 어려워하는 아이: 말하기 연습 함께해보세요. 갈등 대처법: 뒷담화에 엮인 아이 갈등 대처법: 친구 그룹에서 소외된 아이 갈등 대처법: 괴롭힘당하는 아이 5장. 슬기로울 학교생활 (2) ADHD 일상 보완 나이별 행동 조절 방법 ADHD 건망증과 미루기 보완 방법 학교에서의 하루, 제대로 활용하는 방법 집중력 높이는 공부 환경 조성 방법 ADHD 공부 압박감 보완 방법 ADHD 맞춤형 공부 분량 정하는 방법 포기하지 않게 만드는 노트 정리 방법 ADHD 맞춤형 독서 방법 6장. 슬기로울 학교생활 (3) ADHD 공부와 진로 ADHD 아이 성향에 맞는 학교 선택하기 중·고등학교로 갈수록 성적이 떨어지는 이유 ADHD 아이 공부, 선택과 집중하기 학원주도와 엄마조력 공부, 바르게 활용하는 방법 과목별 효과적인 공부 방법 ADHD 아이, 객관식과 서·논술형 보완 전략 ADHD 성향에 맞는 대입 전략 세우기 ADHD 성향에 맞는 진로 선택하기 성공에 필요한 요소 4가지 에필로그. 그럼에도 불구하고 아이에게서 희망을 봅니다.